五个迹象提示你有牙龈疾病

不良的口腔卫生习惯会引起牙龈炎、牙周炎等牙龈疾病，牙齿清理不佳会导致牙菌斑（由食物残渣、唾液和细菌组成的黏性沉积物）在牙齿表面积聚，不及时去除牙菌斑会引起牙龈炎症，一些严重的牙龈炎患者还会出现牙齿松动或牙齿伸长，如果不及时治疗牙齿就会脱落。大多数成年人受到牙龈疾病的困扰，所以良好的口腔卫生习惯是预防牙龈疾病的关键。

牙龈疾病有哪些

（一）牙龈炎

女性更常见

口腔卫生不良是发病的危险因素

轻度的牙龈炎是一种很常见的疾病，每个年龄段的人群都有可能出现。主要特征是牙龈组织炎症，表现为牙龈肿大、疼痛和出血，但并不会发生牙齿松动。健康的牙龈呈粉色或棕色，且质地坚硬。

（二）牙周炎

常见于55岁以上人群

口腔卫生差和吸烟是发病的危险因素

牙周炎不只是展现在牙龈上，而且也发生在牙周支持组织，包括牙齿移位、牙齿松动、牙周袋加深、牙槽骨吸收、牙龈萎缩等，严重时可造成牙齿脱落。

（三）牙龈增生

口腔卫生差是发病的危险因素

牙龈增生的特征是牙龈组织变大，就如同小球一般。牙龈增生跟所用的药物有关，尤其是地平类降压药、部分免疫抑制剂、抗癫痫药物等。

（四）牙龈退缩

常见于55岁以上人群

口腔卫生差、刷牙造成牙龈擦伤是发病的危险因素

牙龈增生的特征是牙龈从牙齿周围退缩，导致牙根部分暴露。如果牙根暴露出来，那么牙齿可能对热、冷或者甜的食物敏感，由于牙根比牙冠表面的牙釉质软，因此牙根更容易发生龋损、松动。

五个迹象提示有牙龈疾病

1.口腔出血

刷牙后出血是有牙龈炎的一个明显信号。如果在刷牙或用牙线清理牙齿后，水槽里有血，那就是牙龈炎的迹象。

2.口臭

每个人偶尔都会有口臭，但如果口臭不消失或恶化，那可能是有牙龈疾病的迹象。

3.牙齿移动

牙齿之间出现了一些以前没有的缝隙，或是前排的牙齿向前或向后倾斜，这些可能是有了牙龈疾病的迹象。

4.牙龈红肿

牙龈发红、肿胀或疼痛可能是牙龈炎的迹象，如果不及时治疗可能会发展为牙周炎。

5.牙菌斑堆积

在牙齿表面形成的黏性薄膜被称为牙菌斑(牙齿之间或沿着牙龈线的白色或黄色的物质)，它堆积起来后会形成牙结石，这种硬的、钙化的沉积物必须由牙医来清除。牙菌斑还会藏匿细菌，最终导致牙龈疾病。

牙龈疾病的预防

最有效的预防牙龈疾病的措施是保持良好的口腔卫生。

（一）保持良好生活习惯。平衡膳食，不吸烟，不咀嚼烟草，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料。

（二）刷牙。刷牙是自我清除牙面上菌斑的主要手段，选用设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除菌斑。

选用合适的牙刷，常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏，采用巴氏刷牙法，刷牙3分钟，每天有效刷牙两次。只要方法得当均可满意地清除牙面的菌斑。

（三）牙线清洁。有报告指出单纯刷牙只能清除菌斑的70%左右，牙齿的邻接面常遗留菌斑，可用牙线或牙签清除之。牙线是以多股细尼龙丝组成的，也可用细丝线或涤纶线代替。

使用方法：

1、取一段长约20-22cm的牙线，两端打结形成一个线圈。

2、用双手的食指或拇指将线圈绷紧，两指间相距约1-1.5cm，将其通过两牙之间的接触点。

3、将牙线紧贴牙颈部牙面，并包绕牙面使牙线与牙面接触面积较大。

4、将牙线贴紧牙面作上、下移动，刮除牙面的菌斑，每个邻面刮4-5次，后以清水漱口即可。

（四）定期口腔检查，专业洗牙有助于预防牙龈疾病。尽量一年一次，像体检一样养成习惯。

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